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PPZTJH | 12 November, 2016 | 一般


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中國時報【魏怡嘉╱台北報導】

35歲女子平時不太吃甜食,但愛吃義大利麵並搭配濃濃的醬汁,結果出現喝多、尿多等症狀,經檢查竟罹糖尿病。醫師表示,義大利麵醬含糖量高,屬隱藏版高糖食物,很多人會忽略,過量攝取恐增加罹患糖尿病風險,除義大利麵醬之外,沙拉醬、麵包、酒精飲料、濃湯都屬隱藏版高糖食物,食用的時候要注意、不宜過量。

高雄長庚醫院新陳代謝科主任陳榮福表示,這名女子覺得平時煮義大利麵很方便,平均每2天吃1次,並搭配義大利麵醬汁,日前感覺口渴、且排尿次數增加,由於她有糖尿病家族史,經檢查女子糖化血色素高達7.8%,高出糖尿病診斷標準值6.5%,確診罹患糖尿病。

陳榮福指出,義大利麵本身的升糖指數並不高,但問題在醬汁,每500克義大利麵醬中,含有約等於6個小方糖的糖分,換而言之,每125克的醬料就含有7.3克的糖分。除義大利麵醬外,搭配沙拉醬享用蔬果似乎是健康飲食的代表,但美乃滋醬或千島醬中平均每100克就含有15克的糖分,熱量更高達139大卡。

至於濃湯,陳榮福表示,濃湯通常含大量的麵粉及奶油,熱量極高,尤其市面上的湯料為了保證湯濃郁的味道,可能會加入香精、味精等人工添加劑,所含糖分也是超標。另麵包為了讓口感更加鬆軟,製作過程中會加入糖、油、鹽和添加物,含糖量約為特價25%,再加上本身的澱粉醣類,很容易就攝取過量的糖與熱量。酒精飲料本身則添加許多調味料或調味糖漿,因此含糖量與熱量都很高。

陳榮福強調,糖尿病患有約5成死因為心血管併發症,另高血糖也會引發小血管病變,導致患者需終身洗腎及視網膜剝落而失明,除藥物控制治療外,飲食控制也很重要。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

鉅亨台北資料中心

儘管有近八成的美國企業財報優於預期,但受到美國總統大選與升息因素影響,資金仍處於觀望,或移往短天期的債市。在亞股部分,有鑑於日圓匯率變動不大,日股上周回升 2.12%,吸引資金連三周流入;觀察上週亞股資金流向,根據彭博資訊統計,日本以 6.92 億美元淨流入居冠,韓國則以 6.21 億美元位居第二,台灣則獲得 2.99 億美元資金,位居第三(見表)。

在台股部分,安聯台灣科技基金經理人廖哲宏表示,上週三台指期拉高結算,讓台股指數持續站穩月線,然而第四季國際雜音較多,包含市場對於聯準會升息的預期提高,美元指數走強,造成台股近期走勢呈現盤整。此外,本周將有許多美國科技公司公布第三季財報,廖哲宏指出,若是美國財報不如預期,且第四季展望不佳,對於台股走勢恐有影響。在操作上,廖哲宏建議,應著重於主動式的操作選股,投資人除了可觀察基本面外,穩健的大型股也可以佈局,以降低波動。

廖哲宏指出,在基本面不變的情況下,若是遇到市場短線修正,績優個股股價拉回,反而是逢低進場佈局的時機,投資人應該要適度勇敢。

展望台股後市,廖哲宏表示,2017 年半導體的需求持續正成長,必須留意受惠應用別增加的族群 (如汽車電子化、IOT 等)、市占率提升的個股以及大陸半導體崛起的受惠股;上述利基型產業亦不可偏廢。

另外看到日本,受到近期美元走強影響,日幣近期表現疲弱,帶動日股收紅,資金亦連續三周流入日股。安聯目標多元入息基金(基金之配息來源可能為本金)經理人莊凱倫表示,日本央行 (BOJ) 將於 10/31-11/1 舉行會議,根據共同社報導,受日圓走高和個人消費低迷的影響,BOJ 可能下調 2017 年度物價預期,也可能考慮延後實現 2% 通膨目標的時間。不過 BOJ 行長黑田東彥 10/21 在國會談話表示,儘管如前所言,但暫時沒有放棄 80 兆日圓購債目標的必要,他並表示,和本、前財年相比,下一個財年經濟成長將進一步加速。

在經濟方面,日本 9 月百貨公司銷售年減 5%,優於預期 (-6%),便利商店銷售年比 0%,低於預期 (0.6%)。9 月工具機訂單終值維持在 - 6.3%。莊凱倫表示,觀察至 9/30 止,外資在過去五個月中,有四個月賣超日股,全年賣超規模可能創下 1987 年以來最高紀錄,原因來自於對安倍經濟政策失望和日圓飆升,因此認為日股後續仍有待觀察。

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